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Abs routine by Josefina Oyanedel Hermosilla - Hypelist
Abs routine
Josefina Oyanedel Hermosilla - Updated 06/20/25
Leg raise con elevación de cadera
Abdominales
Todos los que pueda en 30sec
Plancha
1 minuto
Plancha lateral
1 ves por lado 30 sec
Bicicleta en el aire
30 sec
