Create and share your
own Hypelists in the app
Open
Rutina Gym by Esmeralda Arevalo - Hypelist
Rutina Gym
Esmeralda Arevalo - Updated 01/13/25
Recomendaciones
2 litros de agua por dia, consumir menos calorías y dormir las 8 horas
Salto en cuerda
10 minutos ( 40 segundos y 20 sg de descanso)
Hitt
Unos 30 minutos de ejercicio 1 x 3
Pilates
30 minutos
Peso
Ejercicios de fuerza
40 minutos
Rutina de fausto
