Night Routine 🌙✨ by Eli Feced

Escribe para liberar pensamientos

Hazlo en tu cama o en un lugar cómodo

Toma una infusión

Acompañalo con tu cena o minutos antes de dormir • evita la cafeína

Desconecta 🚫 redes sociales ni pantallas

Ponte a leer o hacer algún hobbie que no te lleve mucho tiempo

Rutina de skincare nocturna

Es suficiente un limpiador + crema hidratante + hidratante labial🧴

Colócate tu pijama y relájate

Siéntete cómoda durante la noche • Póntelo después de la ducha o una hora antes de acostarte

Activa tu alarma/despertador

Si tienes una rutina productiva, debes cumplir con ello, así que controla tu horario de sueño

Gratitud

Da gracias por todo lo bueno que tienes. Ejm: Gracias por mi casa, cuerpo sano y familia

Descansa lo suficiente

Duerme las horas que necesites para rendir al día siguiente