Safe foods

El arroz con pollo en una buena opción, principalmente para romper ayunos, es un poco calórico así q no te recomiendo comerlo seguido, pero si para romper ayuno.

Un clásico, si estás en ayuno y no quieres romper, come agua con hielo, te tomas el agua y te comer el hielo.

Agua con limón, menta, pepino, la fruta que quieras, sin azúcar claro.

Fruta, fruta, fruta, come fruta, te rompiendo buscar una tabla de calorías de las frutas.

Las palomitas sin aceite, ni mantequilla, ni sal ni azúcar son una buena opción, además la textura es deli, y saben deli.

La clara de huevo es la parte blanca, es baja en calorías y sabe bastante bien, claro que no le agregas sal ni nada, solo pimienta si quieres.

Dios, de mis favs, bajo en calorías y rico, puedes agregarle pimienta, sabe bien y es saludable, también puedes meterlo a la airfrier (freidora de aire) para tener un sabor diferente.

En lo personal, no me gusta para nada, pero es MUY bajo en calorías y es saludable, recomendable.

Me fascina, además que una taza tiene solo 90 calorías, es rico y llena.

Deli, bajo en calorías, obviamente compra el q es sin azúcar, también puedes ponerle fruta.

Esta cosa sabe a anorexia pura, jaja, son ricas y les juro q tienen la cantidad mínima de calorías.

La gelatina es una muy buena opción, en lo personal compro la q es sin azúcar, pero puedes comprar la que es sin azúcar.

Fitia es una app para contar calorías, proteínas y carbohidratos, se las recomiendo totalmente, además se adapta a las marcas de tu país, tu género, tu altura y tú peso.