Recetas de postres🎂🍨

• Ingredientes: • 2 plátanos maduros congelados • Un chorrito de leche vegetal • Canela al gusto • Preparación: Tritura los plátanos congelados con la leche hasta obtener una textura cremosa. • Para qué sirve: Alternativa saludable al helado tradicional. Perfecto para antojos sin azúcar procesada.

• Ingredientes: • 1 taza de avena • ½ taza de dátiles • 2 cdas de cacao • Preparación: Mezcla todo, forma bolitas y refrigera. • Para qué sirve: Snack energético saludable y saciante.

• Ingredientes: • ½ taza de tofu blando • 1 taza de frutos rojos • 1 cda de miel o stevia • ½ taza de agua o leche vegetal • Preparación: Licúa todo hasta obtener una textura cremosa. • Para qué sirve: Fuente de proteína vegetal, antioxidantes y fibra. Ideal para veganos.

• Ingredientes: • 1 banana madura • ½ taza de avena • 1 huevo • Preparación: Mezcla todo y cocina en sartén como panqueques. • Para qué sirve: Rica en potasio, fibra y energía natural. Ideal para desayuno.