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Pilates routine - Best Fitness Recommendations | Hypelist
Pilates routine
Daniela Salgado - Updated 01/08/25
Esta rutina la puedes hacer en cualquier horario, lo importante es la constancia💫
Dos veces por semana y te tomas el domingo de descanso o puedes salir a caminar🫶🏻
Rutina de pierna
Lunes, jueves
Website
https://youtu.be/cZFXax7gwmM?si=uk3Wu0jML3iEPiZ-
Rutina de abdomen
Martes, viernes
Website
https://youtu.be/u3UjeyPOjoU?si=W5wia9okbwwDAX1Y
Rutina de glúteos
Miércoles, sábado
Website
https://youtu.be/AeL1A5sJ60I?si=U8OQWOQoEnDosM2Q
Website