Recetas de comida

Ingredientes: 1 taza de frutillas frescas 1/2 taza de yogur griego sin azúcar Edulcorante al gusto Preparación: Licúa las frutillas con el yogur y el edulcorante. Refrigera por 2 horas.

Ingredientes: 2 cdas. de cacao en polvo sin azúcar 1/2 taza de avena instantánea 2 cdas. de mantequilla de maní natural Edulcorante líquido al gusto Preparación: Mezcla todo hasta formar una masa. Haz bolitas y refrigéralas

Ingredientes: 2 cdas. de cacao en polvo sin azúcar 1/2 taza de avena instantánea 2 cdas. de mantequilla de maní natural Edulcorante líquido al gusto Preparación: Mezcla todo hasta formar una masa. Haz bolitas y refrigéralas

Ingredientes: 1/2 taza de coco rallado sin azúcar 1/4 taza de yogur griego sin azúcar Edulcorante al gusto

ingredientes: • 2 paquete de galletas marias • 1 lata de leche condensada • 1 lata de leche evaporada • 6 limones • 1 barra de mantequilla • 1 1/2 de queso crema preparación: • en la licuadora pondrás la leche condensada, leche evaporada, el queso crema y el jugo de los 6 limones • tritura las galletas • derrite la mantequilla a baño maría o en el microondas • en un recipiente añade las galletas trituradas y añade la mantequilla derretida • con la parte de abajo de un vaso o una cuchara aplana las galletas en el recipiente, hasta que quede totalmente plano • vierte la mezcla en el recipiente • puedes añadir como decoración galletas trituradas y rodajas de limón • déjalo en el refrigerador por unas cuantas horas (yo prefiero en el congelador, ya que me gusta más como si fuera helado) • disfrútalo en familia o amigos🥰

- banana pisada - mantequilla de mani - cacao - avena agregar proteína

-frozen blueberries -frozen strawberries -frozen banana -frozen cranberries -yogurt

-1 frozen banana -1/4 cup of oats -vanilla -honey -peanut butter -Greek yogurt -ice

-café -endulzante - scoop of protein powder

Ingredients - 2 cups Oats - 1/2 Cup Milk of Choice - 1cup Blueberries - 1 Cup Greek Yogurt - 2 Tsp Vanilla Extract - 1 Tsp Sugar - 1/8 Tsp Salt - Dark Chocolate (optional)

Ingredientes: 1 banana congelada 1 cda. de cacao en polvo sin azúcar Preparación: Licúa la banana con el cacao hasta obtener una textura cremosa.