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dieta - Best other Recommendations | Hypelist
dieta
rick - Updated 09/03/25
desayuno
3 huevos, pan, café
post entreno
50gr avena + prote
almuerzo
carne + arroz + aguacate
merienda
bocadillo jamón o pavo + batido prote
cena
salmón + pasta o patata
pre cama
caseína + cereal. o leche con cereales/galletas
