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Mi mejor version rutina 🧸🎀
Maria - Updated 12/16/25
Morning routine 🎀🌟
Respirar profundo y agradecer
Tomar un vaso con agua
 Notes
-tibia -con gotitas de limón
Hipopresivos y estiramientos pequeños
 Notes
• Vacuum abdominal suave (3 reps de 20 seg) • Elevaciones de piernas acostada (15 reps) • Rodillas al pecho + balanceo (1 min
Masaje y ejercicios faciales
Rutina de skincare
Agradecer y planear mi dÃa
 Notes
1. Agradecimientos • Algo de mi cuerpo • Algo de mi vida • Algo pequeño 2. Afirmaciones 3. Plan del dÃa (solo 3 cosas importantes)
Almuerzo nutritivo
Night routine ✨🧸
Playlist tranquila para relajar
Baño relajante
 Notes
•cuidado de cabello (mascarillas, pre-shampoo, aceites) •exfoliación •crema/mascarillas para blanquear
Skincare
 Notes
Mascarillas si es conveniente
Masaje facial
Ejercicios para mejorar la postura
Trenzar o hacer ondas sin calor en mi cabello
Journaling
 Notes
• 1 o + cosas que hice bien hoy • 1 cosa que agradezco de mi cuerpo • 1 pensamiento que decido soltar
Afirmaciones antes de dormir y agradecer
Mi mejor version rutina 🧸🎀 - Best Checklist Recommendations | Hypelist