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Healthy habbits - Best Other Recommendations | Hypelist

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Healthy habbits

°* Nathalie *° - Updated 09/17/25

Tomar agua diario
Notes
Tomar mínimo 2 l agua diario
Despertar 5 - 6 am
Meditar 15 min
Notes
Antes de empezar el día y antes de dormir
Gratitud 10 min
Notes
Agradecería antes de dormir y al despertar , escrito o meditado
Ducha diaria
Notes
Diario baño de cuerpo y cada 3 día lavar el cabello
Ropa lista un día antes
Notes
Permite no perder el tiempo en escoger la ropa al momento
Escuchar música y podcast
Yoga facial/ guasha
Skincare
Drenaje linfatico
Notes
Hacer diario en la mañana y en la noche mínimo 5 minutos con aceite
Maquillaje express
Notes
No tomar más de 20 min para el maquillaje diario
Lectura
Notes
Mínimo 10 páginas diarias
Comer rico y saludable
Notes
Aplicar el minimalismo en la comida, entre más limpia y menos aditivos mejor
Ejercicio
Notes
Caminata, gym. Mínimo 1 hr
Yoga
Notes
Mínimo 30 min
Vitaminas
Notes
Tomar vinagre de manzana, vitaminas D, B y omega 3
Comer verde
Journaling
Notes
Puede ser habit tracker, mood tracker

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