foránea tips

ingredientes - pasta (tú elección) - crema ácida - queso parmesano - tocino - espinaca - sal y pimienta - proteína de tú elección (pollo o camarón)

- carne o pollo asado - aguacate - papa o camote asado - huevo cocido - ensalada de espinaca con limón y sal

- pasta alfredo - salmon - espinacas - champiñones - medió jugo de limón - parmesano

- pan tostado - aguacate - huevo (cocinado a tú elección) - sal y pimienta - tomate cherry

- harina de avena - leche - clara de huevo - mantequilla - plátano - monk fruit - canela

- yogurt griego natural (sugar free) - avena - canela - oreos trozados - leche - chia seeds

- plátano/ banana congelado - hielos - leche de avena o coco - 2 scoops vanilla protein - cinammon 1/2 scoops - avena sin gluten

se limpia TODOS LOS DÍAS!! - barre o aspira tú cuarto al menos una vez por día para no acumular polvo (si tienes un horario pesado) 1 vez cada 2 días - acomoda tú cama antes de salir, antes de bañarte pero acomódala - guarda tú ropa por básicos, colores, utilidades.