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• Rutina Pierna + Glúteo • by Dacil Huerta - Hypelist
• Rutina Pierna + Glúteo •
Dacil Huerta - Updated 01/12/25
Cuadricep + Glúteo
Búlgara
Hip Thrust
Sentadilla Sumo
Press de Piernas
Extensión de Piernas
Femoral + Glúteo
Hip Thrust
Peso Muerto Romano a Una Pierna
Con mancuernas
Zancada Invertida
Con mancuernas
Curl de Pierna Sentado
Curl de Pierna Acostado
Pierna Completa
Búlgara
Sentadilla Sumo
Prensa
Peso Muerto en Barra
Abductores
Extensión de Piernas
