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De mis comidas favoritas!! Y súper rápido de hacerlas • Rice cakes o el pan que gustes • Queso crema • Queso cottage • Salmón • Pepino

• Carne magra 95/5 • jitomate • cebolla • calabacita (opcional) • zanahoria (opcional) * lo condimentas con COMINO y SAL CON AJO Relleno el pimiento con la carne ya preparada y le pongo queso, lo meto en la air-fryer para que se derrita y listooo! Sano y alto de proteína. • el queso que gustes

Lo que me llevo para desayunar a la unii 🤓🥭 Para hacer el chia pudding: • tres cucharadas soperas de chia • 1/4 taza de agua (mezclar hasta que se active la chía) • 1/4 taza de leche de soya (o la que gustes) • yogurt griego sin azúcar • algún endulzante: monkfruit, miel, stevia Las frutas que le van bien son: • fresas • blueberry • frambuesa • mango • kiwi • durazno

Nooo saben lo mucho que amo esto como snack. Los dátiles son los 🍬🍭 naturales!! • Dátiles • pistaches, almendras o nueces • queso crema • miel (opcional)