🦩Rutinas positivas 🧺

Puede ser de día y/o de noche, porque ayuda a conectar contigo y enfocarte en el presente

Puedes escuchar musica en tu tiempo libre, para ordenar tu cuarto, cuando estás estresado,cuando cocinaso o cuando vas en el auto

Hidratar tu cara y tu cuerpo ayuda a sentirte bien contigo misma

Añadir frutas y verduras a tus comidas

Tomar agua ayuda a tu piel, digestión, energía y más

Hay que enfocarnos en vivir cada momento con gratitud, porque nos hace bien y estamos bien con los demás

Escribir en un diario para reflexionar y/o hacer journal decorativo a tu manera!

Limpiar los objetos/estantes que usas, puedes hacerlo 1 vez a la semana

Ayuda a reducir la ansiedad/estrés y conectar en un ambiente de bonita energía

Rutina de noche que te relaje y ayude a desconectar de las redes y dispositivos

Cada día repite frases/afirmaciones que ayuden a tu crecimiento personal y amor propio