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🫧pilates✨️ - Best Fitness Recommendations | Hypelist
🫧pilates✨️
Anabella✨️ - Updated 08/14/25
🍒 Pilates en casa junto a pilates de idols, espero que les guste gracias por guardar y aplicar los ejercicios ♥️
Ejercicios de idols
Kazuha
Abdomen plano, cintura marcada y quema grasas
Website
https://youtu.be/03vi6U7MKL4?si=cF2BDcZ6kItV3pi0
Hanni
Glúteos marcados y abdomen plano
Website
https://youtu.be/gy_ktekQX5w?si=_hrwxZTtx2fV-AyQ
Ahyeon
Abdomen plano y cintura marcada
Website
https://youtu.be/YIDqLktHELU?si=w0xeKponJkZGDH79
Wonyoung
Abdomen plano, cintura marcada, brazos y piernas delgadas, glúteos marcados y bajar de peso
Website
https://youtu.be/kXfwTgk1qpQ?si=LI1Q7Yp7UsLh_A0u
Jennie
Piernas delgadas, abs, flexibilidad y cintura
Website
https://youtu.be/Vis9SbQ7HIo?si=eOt1Q6pxT8lUSdEV
Ejercicios de la mañana
𓍯 ִֶָ Rutina cintura y abdomen 𔓘 Dafne JM https://youtu.be/MU9iaZbitwU?si=Ej_CCZ-J4cFzDdsf
𔓘 Dafne JM
Website
https://youtu.be/MU9iaZbitwU?si=Ej_CCZ-J4cFzDds
𓍯 ִֶָ Rutina cintura y abdomen
𔓘 Daysi keech
Website
https://youtu.be/779jI4Rwl5c?si=LyTkfJVNYCnGHnP9
𓍯 ִֶָ Rutina cintura y abdomen
𔓘 Coralie Vdb
Website
https://vm.tiktok.com/ZMkPBaJsY/
𓍯 ִֶָ Rutina pierna y glúteos
𔓘 Allie
Website
https://vm.tiktok.com/ZMkPBQb4R/
𓍯 ִֶָ Rutina pierna y glúteos
𔓘 Daysi keech
Website
https://youtu.be/f-r4E0LF50I?si=_InkRruFF7k7mkVz
Pilates para vacaciones semana 1
Ejercicio 1
MARTES
EJERCICIO 2
MIÉRCOLES
Ejercicio 3
JUEVES
EJERCICIO 4
VIERNES
EJERCICIO 5
SABADOS
EJERCICIO 6
DOMINGO
Pilates para vacaciones semana 2
EJERCICIO 1
LUNES
EJERCICIO 2
MARTES
EJERCICIO 3
MIÉRCOLES
EJERCICIO 4
JUEVES
Website