Tostadas con crema de cacahuete, plátano en láminas y semillas
Chía y granada
Chía con leche y granola
Notes
La chía se prepara con leche y un toque de vainilla (mejor si es leche de vainilla)
Tostadas con atún
Tostadas con crema de aguacate y atún
Tortitas
Huevos, plátanos, harina, azúcar, levadura, vainilla, canela, sal
Notes
2 huevos, 2 plátanos, 1 vaso de harina, 1/2 vaso de azúcar, 1 cucharadita de levadura, 1 cucharadita de vainilla, 1 cucharadita de canela, 1 pizca de sal
Tostadas con fresas
Tostadas con crema de avellanas y cortes de fresa (o láminas de plátano)
Healthy
Arroz con verdura y carne
Arroz blanco con carne picada y judías tiernas
Notes
Las judías y la carne hechas en la sartén
Ensalada de pasta
Ensalada con pasta, mayonesa, atún, tomate, maíz y pepino
Ensalada simple
Ensalada de tomates cherrys, bolitas de mozzarella y hojitas de pesto
Notes
Aliñar con sal, pimienta, aceite y vinagre
Arroz con pollo
Arroz con trozos de pollo y aguacate
Home snacks
Tortita de maíz con guarnición
Tortita de maíz con crema de cacahuetes y miel
Yogur con manzana
Yogur natural con miel y trozos de manzana
Manzana con crema
Trozos de manzana con crema de cacahuetes y crema de avellanas
