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Rotina de exercícios em casa - Best Places Recommendations | Hypelist
Rotina de exercícios em casa
elyne miranda de araujo - Updated 06/14/25
1
Agachamento (Squat)
2
Flexão de Braço (Push-up)
4
Prancha (Plank)
4
Afundo (Lunge)
5
Abdominal
6
Ponte de Glúteos
7
Polichinelo
8
Tríceps no banco
9
Superman
Mountain Climbers
