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Hábitos - Best other Recommendations | Hypelist
Hábitos
Priscila Maldonado Luna - Updated 01/18/25
Hábitos para lograr ser la mejor versión de ti mismo
Para mi cuerpo:
Estiramiento en las mañanas
Mucha agua
Hacer ejercicio 5x a la semana
Tomar jugo verde o bloom
Caminar al aire libre 1x a la semana
Priorizar la proteína en mis comidas
Para mi mente:
Leer un libro por mes
Mantener mi espacio limpio
Escuchar podcast
Journaling
No usar el celular antes de dormir
Para mi alma:
Escuchar afirmaciones
Pausas para respirar
Pasar tiempo al aire libre
Citas conmigo misma
Conectar con amigos, familia
