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Actividad física ¡!
val - Updated 09/08/25
Cintura y abdomen
https://youtu.be/-WMhOz747dA?si=BmDIjlHWSvSy-YkT
me ayudó demasiado a disminuir mi cintura y marcar abdomen/resultados rápidos
Website
https://youtu.be/-WMhOz747dA?si=BmDIjlHWSvSy-YkT
https://youtu.be/Q3TcAJfnuWw?si=I6bPD2YgheOSNKuZ
2 veces ;)
Website
https://youtu.be/Q3TcAJfnuWw?si=I6bPD2YgheOSNKuZ
Yoga poses
1.
Fuera de lo que son ejercicios, recomiendo totalmente practicar estas poses que me han ayudado a la flexibilidad y a la mejora de postura
CARDIO
https://youtu.be/xu1S2kQu5No?si=wfJ4qNRmj3J1xbli
Totalmente esencial ‼️
Website
https://youtu.be/xu1S2kQu5No?si=wfJ4qNRmj3J1xbli
Glúteos y piernas
https://youtu.be/t8RTsMhmoaE?si=2ZINSBQBe6rhaUzw
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https://youtu.be/t8RTsMhmoaE?si=2ZINSBQBe6rhaUzw
Actividad física ¡! by val - Hypelist
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