they are some of the best pilates instructors to do at home 🤍
ellas son algunas de las mejores instructoras de pilates para hacer en casa 🤍
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Move With Regis
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Notes
la mejor de todas 🫶🏻, me gusta como empieza y termina la rutina desde la intención y la meditación al final, de verdad me encanta hacer sus rutinas.
Regis tiene una energía y vibra tan bonita que contagia ✨✨✨
tiene algunas rutinas de pilates muy buenas para principiantes, te ayuda mucho a como respirar en cada ejercicio
Te recomiendo ver el video de “Pilates para principiantes en casa para aplicar técnica y obtener resultados”
les recomiendo hacer hipopresivos por la mañana en ayunas o ya sea antes o después de su rutina de pilates, ayuda mucho al core y conectar con la respiración ✨
esta es mi fav para cuando se que no tendré mucho tiempo para hacerlos