Pilates

la mejor de todas 🫶🏻, me gusta como empieza y termina la rutina desde la intención y la meditación al final, de verdad me encanta hacer sus rutinas. Regis tiene una energía y vibra tan bonita que contagia ✨✨✨

tiene algunas rutinas de pilates muy buenas para principiantes, te ayuda mucho a como respirar en cada ejercicio Te recomiendo ver el video de “Pilates para principiantes en casa para aplicar técnica y obtener resultados”

wow con sus clases spr recomendada

routines short and effective ✨

i really enjoy watch her videos and do her routines.

les recomiendo hacer hipopresivos por la mañana en ayunas o ya sea antes o después de su rutina de pilates, ayuda mucho al core y conectar con la respiración ✨ esta es mi fav para cuando se que no tendré mucho tiempo para hacerlos