Create and share your
own Hypelists in the app
Open
Ejercicio x pilates x gym 🏃🏼♀️
Susari - Updated 02/03/25
Ejercicio
Pilates
Ayuda a bajar un poco la grasa, mejorar postura y tener equilibrio
Notes
Hacer pilates 20 minutos y 4 a 3 veces ala semana
Lunes
Abdomen - Cintura
Website
https://youtu.be/tciGSW-evz8?si=Ar6aVZfQxXPUt3tx
Martes
Glúteos - Piernas
Website
https://youtu.be/IEMw-_rMpdw?si=DjBQ9WglQnx3c-Yt
Miércoles
Estiramientos - Descanso
Website
https://youtu.be/TBye5jRFjlg?si=NqOp6ual6P-cz2KU
Viernes
Glúteos - Piernas
Website
https://youtu.be/Ezsu5h0zPl4?si=23_C98Ikhqrsf4bf
Sábado
Abdomen - Cintura
Website
https://youtu.be/IwgzfsmPhYQ?si=v4Y4NlkZKruco-w7
Ejercicio x pilates x gym 🏃🏼♀️ - Best Other Recommendations | Hypelist
Notes
Website