Designa un tiempo para ti: exfoliante, música relajante, mascarillas, etc. Tips: prepara tu kit antes (playlist, toalla, velas, cremas o jabones, esmaltes de uñas, etc) Tips 2: Hazlo sin prisa y sin distracciones
Puzzle cita
Notes
Dedica un tiempo para hacer un puzzle, añade cosas que te hagan sentir bien, incienso o aromas, una playlist, una taza de tu bebida favorita.
Película para mi niña interior
Notes
Prepara tu comida favorita y ve una película que te gustaba cuando chica o que te interese de animación
Ir de compras
Esperar ver el amanecer
Crea una playlist de descubrimientos musicales
Notes
Es una cita así que busca algo rico para comer o tomar, ropa cómoda, un lugar tranquilo y ponte a escuchar nueva música, sirve que explores algún catálogo, listas hechas o recomendaciones de amigos.
Dificultad: media
Ir al cine
Ir al teatro
Ir a una heladería
Visitar un museo
Salir a un restaurante y comer sola
Cantar karaoke en mi pieza
Esperar ver un atardecer en un lugar bonito
Ir a una cafetería a leer un libro o a escribir
Caminar por un parque escuchando un podcast/audiolibro
Notes
Tips: busca con anterioridad el podcast o audiolibro que escucharás, también establece un tiempo para la caminata, puede ser con pausas o un tiempo corto, lo importante es que te sientas cómoda, conectes con la naturaleza o con la ciudad y disfrutes del momento.
Ir a un vivero y comprar una plantita
Conocer una nueva comuna de mi ciudad
Ir a una biblioteca a leer
Ir a una librería antigua y encontrar una joyita
Ir a una feria que no conozco y recorrerla
Ir a hacerme la manicure
Comprarme flores para decorar mi espacio
Armar un lego de algo que me guste
Salir a pasear en bicicleta
Viajar en tren
Pintar o dibujar en un lugar bonito
Notes
Toma tus materiales y sal a un lugar tranquilo puede ser un café, pero lo ideal sería ir a un lugar en la ciudad o a algún parque. Ten en cuenta lo que quieres dibujar/ pintar.
Comer en un restaurante un plato nuevo
Dificultad: difícil pero vale la pena
Hacer un picnic
Viajar a una ciudad cercana
Recuperar verduras en la feria
Ir a reconocer aves a un parque
Ir a la playa
Ir a un concierto
Tomar un masaje (aunque sea en las sillas del mall)
Visitar el refugio de primates rescatados
Cita de fotografía
Notes
Esta cita se trata de soltar un poco el control, entonces recorre sin un lugar de destino y comienza a inmortalizarlo en la cámara. Tips: puedes elegir que quieres fotografiar, por ejemplo naturaleza, personas, calles e ir fotografiandolas a medida que avances. También puedes quedarte en un lugar y sacar fotos de las diferentes cosas, texturas y formas que componen el lugar desde distintos tipos de fotografía, encuadre, perspectiva, etc.
Tener un día de spa
Cantar karaoke en un pub
Notes
La idea es pasarlo bien, no cantar perfecto. Piensa en una o dos canciones para cantar y puedes ensayarlas con anterioridad o improvisar. Lo importante es desahogarte y pasar un buen rato.
Ir a una clase de algo random (cerámica, teatro, idioma, IA, etc)
Notes
La idea es probar algo nuevo entonces sal de tu zona de confort y arriesgarte un poco, la idea es que descubras algo nuevo sobre ti, no importa si comienzas a ir seguido o si solo vas una vez y queda como anécdota, es probar.
